Subrayar, copiar o hacer resumenes

Al estudiar lo mejor es involucrarse activamente en el proceso. Por lo que actividades como subrayar o copiar el texto tienen poco impacto por si mismas, ya que requieren un bajo esfuerzo cognitivo.

Resumir es un poco mejor siempre y cuando lo hagas con tus propias palabras. Si estas copiando fragmentos del texto no es muy diferente a solo leerlo, o subrayarlo. Solo mucho mas tardado. Además para poder identificar la parte importante del texto se requiere un nivel de conocimiento en el tema que permita discernir que es lo que es realmente relevante.

Para un mejor resultado, se debe hacer una reflexión sobre lo leido, o evocación espaciada.

Cuanto practicar

Al practicar lo aprendido puede parecer que es buena idea hacer ejercicios hasta que se vuelvan sencillos, pero en verdad es mejor llegar al momento en donde ya se pueden realizar los ejercicios con cierta fluidez. Al detener la practica ahi y luego continuar, se reforzaran mejor las habilidades.

Escuchar música

La mejor situación para estudiar es en silencio. En caso de tener muchos estimulos por ejemplo en una cafeteria ruidosa, escuchar música puede mejorar el estudio ya que puede ser mas sencillo ignorar la musica a los sonidos aleatorios.

Tambien se puede usar musica para evitar distraerse con pensamientos superfluos, y poder concentrarse en el estudio.

La musica que se recomienda, debe ser relajante y sin letra. Asi es facil de ignorar y se evita que se inmiscuya en la memoria de trabajo, hace referencia a las estructuras y procesos usados para el almacenamiento de información.

Referencia:

Edumitos, ideas sobre el aprendizaje sin respaldo cientifico, Hector Ruiz Martin, 2023